Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: περπάτημα
Δευτέρα, 25 October 2021 15:32
Με πόσα βήματα κάθε μέρα οδηγούμαστε στη μακροζωία;
Αν μας διαβάζετε από τον καναπέ σας ή το γραφείο σας και αναρωτιέστε πώς με μια απλή αλλαγή στις συνήθειές σας μπορείτε να κερδίσετε χρόνια, μια νέα μελέτη καταδεικνύει το πόσα βήματα την ημέρα θα μας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής.
Έτσι, φορώντας κάτι άνετο και χωρίς να καταπονηθείτε ιδιαίτερα, 4.500 βήματα κάθε ημέρα αρκούν για να βοηθήσουν στην παράταση της ανθρώπινης ζωής. Σε σύγκριση με το να μην περπατάτε καθόλου, οι ερευνητές βρίσκουν ότι με κάθε επιπλέον 1.000 βήματα οι συμμετέχοντες...
Κατηγορία
Νέα
